건강 수명1 의사 추천 100세 건강 수명 설계: 노인성 질환 예방 황금 습관 5가지 총정리 100세 시대, 건강 수명을 결정하는 황금 습관은 무엇일까요? 의사들이 강력 추천하는 노인성 질환 예방을 위한 핵심 생활 습관 5가지를 60대 예비 은퇴자의 시선으로 쉽고 재미있게 풀어드립니다. 지금 바로 활기찬 노년 설계를 시작하세요!"건강을 잃으면 모든 것을 잃는다." 이 흔한 말처럼, 우리가 100세 시대를 축복으로 맞이할지, 아니면 고통으로 맞이할지는 오직 건강 수명'에 달려 있습니다. 여러분의 마음속에는 혹시 이런 질문이 있지 않습니까? "나이가 들수록 병원 갈 일만 늘어나는 건 아닐까?" "과연 내 노년은 활기차고 주체적일 수 있을까?"장수(長壽)를 이야기할 때, 옛 성현들은 "무병장수(無病長壽)"를 가장 큰 덕목으로 꼽았습니다. 오래 사는 것도 중요하지만, 병이 없는 삶이야말로 진정한 축복이.. 2025. 10. 22. 이전 1 다음
