안구건조증1 디지털 시대 필수템! 눈 운동 루틴, 진짜 효과 있을까? (feat. 30대 자취생의 솔직 후기) 눈이 뻑뻑하고 침침하다면? 디지털 기기 사용이 많은 현대인을 위한 **눈 운동 루틴**의 모든 것을 담았습니다. 이 글을 통해 생활 속에서 실천 가능한 눈 건강 관리법을 배워보세요! 퇴근하고 집에 돌아오면 녹초가 되곤 하는데, 몸보다 먼저 지치는 건 다름 아닌 제 눈이더라고요. 출근하자마자 컴퓨터 화면을 보고, 점심시간엔 휴대폰, 퇴근길 지하철에선 다시 휴대폰, 그리고 집에 와서는 넷플릭스… 와, 생각해보니 정말 하루 종일 화면만 보고 있었네요. 😂 눈이 뻑뻑하고 침침해서 눈물이라도 한 방울 흘릴라치면 눈물이 아니라 인공눈물부터 찾게 되는 현실, 저만 그런 거 아니죠? 그래서 제 '30일 건강 프로젝트'의 새로운 도전 과제로 **'눈 운동 루틴'**을 정해봤어요. 거창한 건 절대 못 하고, 딱 10분만.. 2025. 9. 18. 이전 1 다음
