자취생 건강1 혼자 사는 자취생이라면 주목! 정리정돈이 나에게 준 3가지 선물 혼자 사는 자취생, 방을 정리하면 마음도 정리될까요? 하루 15분, 정리정돈 습관이 무기력했던 제 삶에 어떤 변화를 가져왔는지 솔직하게 기록합니다. 지친 마음을 다독이는 가장 쉽고 확실한 방법을 찾고 있다면, 이 글이 작은 시작점이 되어줄 거예요. 안녕하세요! 30대 초반, 서울에서 혼자 자취하는 직장인입니다. 사실 제 생활은 늘 '바쁘다'는 핑계로 어질러진 방과 함께였어요. 퇴근하면 몸도 마음도 너덜너덜해져서 침대에 눕기 바빴고, 주말이 되면 쌓여있는 빨래와 설거지에 한숨부터 쉬곤 했죠. '건강관리'를 해보려고 운동, 다이어트, 식단조절 등 30일 프로젝트를 여러 번 시도해 봤지만, 결국은 몸이 나빠지거나 요요현상만 겪고 실패하기 일쑤였어요. 정신적인 무기력함이 몸의 건강까지 무너뜨리는 기분, 혹시 저.. 2025. 9. 18. 이전 1 다음
